Hiện nay người ta chia sẻ rất nhiều cách để giảm cân hiệu quả, với cách giảm cân bằng vỏ bưởi dưới đây bạn sẽ biết thêm 1 phương pháp mới và biết được vỏ bưởi có tác dụng gì trong việc giảm cân? Hãy tham khảo bài viết sau đây nhé.
 |
| Giảm cân bằng vỏ bưởi rất hiệu quả |
Vỏ bưởi có tác dụng gì? Giảm cân bằng vỏ bưởi có hiệu quả không?
Tác dụng của vỏ bưởi
– Vỏ bưởi khô có tác dụng gì?
+ Vỏ bưởi khô chứa rất nhiều tinh dầu có khả năng chống oxy hóa cực tốt. Ngoài ra, những hợp chất trong vỏ bưởi giúp lợi tiểu, phòng bệnh xuất huyết và giảm mỡ hiệu quả.
+ Vỏ bưởi có rất nhiều tác dụng trong cuộc sống hàng ngày cũng như trong công cuộc làm đẹp của chị em như: làm đẹp tóc, chống lão hóa, chống nắng… Đặc biệt vỏ bưởi còn có tác dụng giảm cân rất thần kì.
– Tác dụng của vỏ bưởi tươi?
+ Các hoạt chất có trong vỏ bưởi tươi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ. Bên cạnh đó, trực tiếp dùng vỏ bưởi tươi có thể giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể nhanh chóng nếu áp dụng đúng cách.
+ Tinh dầu của vỏ bưởi còn được dùng để làm mượt tóc và nuôi dưỡng da đầu. Bên cạnh đó, nếu tóc bị rụng hoặc bị hói, bạn có thể dùng vỏ bưởi tươi và xịt tinh dầu vỏ bưởi lên da đầu sẽ kích thích mọc tóc rất tốt.
Uống nước vỏ bưởi giảm cân ngay trong 1 tháng
Nhiều người vẫn không biết vỏ bưởi có tác dụng gì trong việc giảm cân. Vì họ cho rằng chỉ có chạy bộ, tập thể dục hì hục mới có thể làm giảm mỡ được. Hãy thử khám phá công dụng giảm cân của vỏ bưởi sau đây:
+ Công thức giảm cân bằng vỏ bưởi sắc nước uống
Nguyên liệu chuẩn bị:
+ 10 – 15 g vỏ bưởi khô, nồi đun.
Cách thực hiện:
Lấy 10 – 15g vỏ bưởi khô cho vào đun với khoảng 3 lít nước. Sau khi đã được nước, bạn để nguội và cho vào chai để trong tủ lạnh uống dần.
+ Uống nước vỏ bưởi giảm cân với mật ong
Nguyên liệu chuẩn bị:
+ Vỏ bưởi, mật ong, đường phèn và muối
Cách thực hiện:
+ Đun vỏ bưởi thái sợi cho đến khi mềm và không còn vị đắng nữa.
+ Tiếp tục cho muối, đường phèn và nước vào đun lên, khi chuyển sang màu vàng sánh thì cho tiếp mật ong vào.
Tìm hiểu thêm: Những loại trái cây giảm mỡ.
– Chè bưởi – Cách giảm cân bằng vỏ bưởi hiệu quả
Chè vỏ bưởi có lẽ là món ăn không nhiều người biết đến, nhưng bạn sẽ có thể bị “nghiện” khi thưởng thức món chè giảm cân này ngay từ lần đầu đấy nhé. Hãy cùng thực hiện bí quyết giảm cân bằng vỏ bưởi theo công thức dưới đây:
Nguyên liệu chuẩn bị:
+ Vỏ bưởi + đậu xanh + nước cốt dừa + đường + muối + bột năng.
Cách thực hiện:
+ Lấy phần cùi trắng của vỏ bưởi xắt thành hạt lựu rồi đem ngâm với nước muối để làm giảm vị đắng có trong vỏ bưởi
+ Đun sôi phần cùi bưởi đã xả nhiều lần nước với nước muối khoảng 5 phút rồi xả lại bằng nước lạnh và vắt phần cùi bưởi thật khô (tránh vị đắng của vỏ bưởi khi nấu chè).
+ Sau đó bạn hãy trộn phần cùi bưởi vừa vắt với đường và xào đều rồi cho thêm tí nước. Xào khoảng 10 phút thì đổ ra khay và cho bột năng vào trộn đều.
+ Tiếp đó, bạn hãy bắc lại một nồi nước sôi cho phần cùi bưởi ở trên vào luộc rồi vớt ra ngâm với nước lạnh.
+ Dùng nước luộc cùi bưởi để nấu đậu xanh, đến khi đậu chín nhừ thì cho đường vào khuấy đều, rồi cho bột năng, cùi dừa vào. Và cuối cùng bạn cho thêm một ít nước cốt dừa là đã hoàn thành xong món chè bưởi rồi nhé!